Tradičná aplikácia teplého oleja na celé telo. Abhyangou pomáhame predchádzať nerovnováhe, ktorá vedie k chorobám. 

Táto technika je veľmi špecifická a v ajurvéde má hlboký význam – až taký, že sa odporúča v rámci Dinacharye (denného režimu dňa) – teda zaradiť samoolejovanie celého tela do každodenných rituálov. Abhyanga to rituál starostlivosti o životnú silu.

Harmonizuje najmä VATA dóšu (ale aj Pittu a Kaphu podľa oleja a techniky), čo má v konečnom dôsledku vplyv na zmiernenie bolesti, spomalenie starnutia, liečenie neurologických ochorení. Vata je najviac citlivá na stres, chlad a sucho.